Thu. Oct 22nd, 2020

Sudah menjadi rahasia umum apabila setiap orang menginginkan tubuh yang proporsional. Tidak hanya tentang tinggi badan saja, melainkan juga tentang berat badan. Hal terseebut bisa dilakukan dengan menggunakan BMI Calkulator.

sehat24.com

Seperti diketahui, BMI adalah singkatan dari Body Mass Index. Artinya, sebuah perhitungan atau kalkulasi berdasar pada tinggi dan berat badan. Kemudian hal tersebut menjadi salah satu metode yang mudah tentang perhitungan dan bisa memberimu informasi terkait proporsi tubuh.

Kemudian angka BMI akan dijadikan sebagai patokan, apakah proporsi tubuh sudah seimbang atau belum. Apabila angkanya lebih dari normal, maka artinya tubuh tengah berlebihan. Demikian juga dengan sebaliknya.

Setelah itu, menggunakan BMI Calculator bisa mengetahui cara menghitung berat badan yang ideal. Sebab, perhitungan ini menjadi acuan dalam memperkirakan, apakah kamu termasuk dalam golongan berat badan sehat atau tidak.

Penggunaan BMI

Bagi sebagian banyak orang, pastinya belum tahu mengenai BMI ini. Sebab, BMI Calkulator hanya boleh digunakan oleh orang dewasa. Kecuali dengan orang yang hamil atau menyusui, supaya tidak bergantung pada BMI tersebut.

Apabila sudah tahu dengan angka BMI diri sendiri, jangan sampai gegabah melakukan tindakan sendiri. Disarankan, supaya melakukan konsultasi dengan dokter gizi.

Cara Atau Rumus menghitung BMI

Indeks Massa Tubuh (IMT) atau BMI sendiri dihitung sebagai berat tubuh yang kamu miliki dalam hitungan kilogram. Baru kemudian, dibagi dengan kuadrat tinggi tubuh yang dapat dilihat dari hitungan mete. Setelah itu bisa disimpulkan apabila rumusnya adalah dengan menggunakan BMI=kg/m2.

Contohnya adalah, anda memiliki tinggi badan 1,65 m (165cm) dan berat badan 75 kg, maka cara penghitungannya adalah :

BMI = 75kg / (1,65 x 1,65) = 27, 55.

Setelah itu, angka yang didapat tersebut dapat dicocokkan dengan kategori BMI di bawah. Anda bisa melihat sendiri, apakah angka anda termasuk dalam golongan, kurus, normal, kegemukan, atau obesitas.

Namun apabila anda kesulitan untuk menghitung BMI secara manual, maka gunakan BMI Calkulator secara online. Sebab, di internet sangat banyak sekali hal tersebut yang bisa diakses secara gratis.

Kategori hasil hitung BMI

Berdasar informasi dari kemkes.go.id, terdapat sejumlah kategori BMI yang dibedakan untuk wanita dan pria, yakni:

  1. BMI untuk wanita

Kurus: < 17

Normal: 17 – 23

Kegemukan: 23 – 27

Obesitas: > 27

  1. BMI untuk pria

Kurus: < 18

Normal: 18 – 25

Kegemukan: 25 – 27

Obesitas: > 27

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *